Grenzen als zelfzorg

Waarom nee zeggen niet het probleem is Je zegt ja.Terwijl je nee voelt. Niet omdat je het wilt.Maar omdat het sneller gaat dan je gevoel. Omdat je iemand niet wilt teleurstellen.Omdat je denkt: ik regel het wel. En pas later voel je het. De spanning.De vermoeidheid.Misschien zelfs irritatie. Niet naar de ander.Maar naar jezelf. Grenzen…